Контрастная версия сайта
Выбор размера шрифта
А А А
Цвет сайта
Ц
Ц
Ц
Мы в соцсетях:
image description image description image description

Полезная информация

  • 29.05.2015
    Откажись от курения в пользу здорового зрения!

    Ежегодно 31 мая по предложению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) проводится ВСЕМИРНЫЙ  ДЕНЬ БЕЗ ТАБАКА (World No Tobacco Day).  Впервые день борьбы с курением был проведён в 1988 году. Россия присоединилась к рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака в 2008 году.  ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БЕЗ ТАБАКА ... Подробнее

  • 19.05.2015
    Памятка беременным

    После постановки на диспансерный учет в женской консультации все женщины на сроке беременности 10–14 недель, независимо от вида клинической рефракции глаз, должны быть осмотрены офтальмологом в связи с тем, что угроза развития отслойки сетчатки в процессе беременности и родов связана не с наличием близорукости, а ... Подробнее

  • 21.01.2015
    Как скорректировать зрение при пресбиопии?

    Пресбиопия (возрастная дальнозоркость) - состояние глаз, при котором ухудшается зрение на близком расстоянии, человеку становится сложно читать мелкий шрифт, особенно при плохом освещении, и выполнять любую работу вблизи. Причины возникновения пресбиопии: Благодаря способности хрусталика изменять фокусное расстояние (аккомодации), человек способен различать предметы на разных расстояниях ... Подробнее

  • 21.01.2015
    Как уберечь свои глаза в эпоху цифровых технологий?

    Мы живем в стремительно развивающуюся эпоху цифровых технологий. Действительно, начиная с конца прошлого века технологии совершили гигантский скачок в своем развитии, и сейчас возможности человечества практически не ограничены. С помощью новейших гаджетов можно совершать видеозвонки, читать лекции для тысяч слушателей, находясь за океаном или читать ... Подробнее

  • 18.12.2014
    Как держать сахар крови в пределах нормы

    Одним из факторов развития диабетической ретинопатии является отсутствие компенсации диабета (высокий уровень сахара и гликозилированного гемоглобина в крови) , а также резкие колебания уровня сахара: как резкое повышение, так и резкая нормализация. Нормальный уровень сахара крови может быть достигнут при помощи: Контролируемой диеты.  После приема ... Подробнее

  • 18.12.2014
    Если у вас выявили глаукому

    Всем лицам старше 40 лет необходимо внимательно относится к состоянию своих глаз. При появлении чувства зрительного дискомфорта: быстрая утомляемость, появление радужных кругов при взгляде на электрическую лампочку,  появление периодического или стойкого тумана, ухудшение зрения после физической работы (в т.ч. действий, связанных с работой вниз головой), ... Подробнее

  • 20.11.2014
    В.В.Нероев "Как сохранить зрение в офисе"

        Большинство офисных сотрудников — заложники необходимости отдавать все свое внимание компьютеру по несколько часов в день. На вопрос о последствиях такого времяпрепровождения многие ответят о болях в спине и боязни набрать лишний вес из-за постоянной неподвижности. Однако о том, как сильно может пострадать их зрение, забывают.Так что же делать, чтобы работа и ... Подробнее

  • 28.10.2014
    Простая гимнастика для глаз

    Чтобы не допустить развитие недомогания, необходимо бережно относиться к своим глазам и давать им отдыхать. Обратите внимание на свое рабочее место - оно должно быть хорошо освещено.  Через каждые 30-40 минут работы необходимо делать хотя бы 5-минутный перерыв. Во время перерыва можно проделать комплекс несложных ... Подробнее

  • 01.10.2014
    Если вам поставили диагноз "кератоконус"

     Современные возможности нашей офтальмологической клиники позволяют выявить заболевание «Кератоконус» на ранней, доклинической стадии. Заболевание развивается по не выясненным до конца причинам, в молодом возрасте и может привести к значительному снижению зрения.    Основным симптомом при развитии заболевания является прогрессирующее снижение зрения, недостаточно полная коррекция и необходимость частой ... Подробнее

  • 01.09.2014
    Правильное питание для профилактики нарушения зрения

    Сохранение зрения - один из результатов ведения здорового образа жизни (ЗОЖ),важнейшей составляющей которого  является полноценное сбалансированное питание, покрывающее энергетические затраты человека в процессе жизнедеятельности. Для оценки правильного подхода к индивидуальному рациону питания существуют такие показатели,как ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА (ИМТ): ИМТ=Масса тела(кг)/Рост(м в квадрате) Показатели ИМТ ... Подробнее